人生いきいき笑いは病を防ぐ特効薬

ストレスに打ち勝ち、手軽で副作用のない療法が「笑い」です。
プラス思考をもたらす「笑い」の極意を、医者ならではの視点で紹介します。
万病も加齢も笑い飛ばしてしまいましょう。

目次

健康のための五つのキーワード（笑いはよく効く薬―「笑う門には福来る」
加齢現象と病気は別物―「年には勝てない」　ほか）
ストレスは万病のもと（笑いを通しプラス思考に―マイナス思考は万病のもと
血管障害を招くストレス―笑い飛ばして病気予防　ほか）
プラス思考でいこう（前向きにとらえる―「暑くていい」という気持ち
潜在意識を大掃除―「プラスになる」と自分に命令　ほか）
ダイエットは難しい？（肥満は病気に―ちょっと小太りが長生きする
食べれば太る―「なにしても痩せない」は言い訳　ほか）
認知症を防ごう（「忘れた」ぐらいは大丈夫―「覚えていない」が危ない
頭を使えば脳は発達する―高齢でも記憶力は落ちない　ほか）

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