首・肩の痛みとこりを解消する

多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。たかが肩こりと放置するとさらに頑固な痛みに変わります。本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、首や肩周辺に表れる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。

目次

第１章　首・肩の構造とはたらき（首や肩の痛みの背後にあるもの
首の構造とはたらき　ほか）
第２章　首・肩のこり、痛みの原因（こりや痛みのメカニズムを知る
首、肩のこりや痛みを誘発する要因　ほか）
第３章　病気やけがによる首・肩の痛み（その肩こり、もしかして病気によるものかも
首の病気による肩こり　ほか）
第４章　首・肩のこりを治す（肩こりと「サヨナラ」するために
肩こり解消は「立つ・座る」姿勢から　ほか）
第５章　自宅でできる肩こり解消法（肩周辺の血行を良くする温熱療法
筋肉を伸ばし緊張をほぐすストレッチ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。