寝たきりにならないテレビ観ながらゴロ寝しながら無理なく筋力づくり ６０歳からはじめる健康法
発売日：2012年12月
- ISBN
- 978-4-87795-248-8
- 著者情報
- 周東 寛（シュウトウ ヒロシ）
１９７８年昭和大学医学部卒。１９８０年、昭和大学藤が丘病院呼吸器内科入局。１９８６年、自らの医療方針を実現するため駅ビル医院「せんげん台」を開院し、１９９０年に医療法人健身会を設立して理事長に就任。２００３年には南越谷健身会クリニックを開院し、院長に就任。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。医学博士。開業以来、西洋医学に東洋医学を取り入れるとともに、食事指導、運動指導や最新の検査機器を導入して予防医学にも尽力
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
いつでも、どこでも「ながら運動」で、楽しく筋力づくり。
目次
１ 「ながら」運動でラクラク筋力づくり（ゴロ寝しながら
テレビを観ながら
台所に立ちながら
読書しながら
お風呂に入りながら
歯磨きしながら）
２ 気になる部位の筋力づくり（猫背が気になる
ひざが痛い
顔のたるみが気になる
肩、首のコリが気になる
頭痛がひどい
お腹周りが気になる
排尿、排便がちょっと…
深い呼吸ができない
握力がなくなってきた
すぐにぶつかったり、つまずいたりする
脚がふらつく
食べ物が飲みこみづらい）
商品詳細
- 出版社名
- コスモ２１
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
