肩甲骨ダイエット　５秒伸ばすだけでやせる！ストレッチチューブつき

発売日：2013年1月

ISBN: 978-4-07-287496-7
著者情報: ＩＳＳＥＩ（ＩＳＳＥＩ）
ＩＳＳＥＩ　ＪＡＰＡＮ　ＬＴＤ代表取締役。Ｍａｇｉｃａｌｔｒａｉｎｅｒｓ代表。中央学院大学アクティブセンター講師。トレーニングアドバイザー。ＡＫＭボディーデザイナー。山梨県生まれ。ラグビー高校日本代表として活躍後、日本大学文理学部体育学科卒業。株式会社東芝入社、ラグビー選手として活躍。退社後、教員として各分野をコーチし、トレーニングアドバイザーとして独立。自身の選手経験を活かし、モデル、女優、ミュージシャンのトレーニングを手がけるかたわら、健康や日本食についての講演活動（右山秀一殿創世会及び免疫歯科学会、山梨県警察高速機動隊、大学等）を行う

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商品説明

体の中心を支える左右の「肩甲骨」。柔らかくなればなるほど「やせぐせ」は確実につきます。朝でもお風呂上がりでも、イスに座っても、そして眠る前でも、どこでもすぐできる簡単エクササイズ。

第１章　基本をマスターしよう―基本のストレッチ（背筋伸ばし
肩甲骨ひらき
肩甲骨よせ
肩甲骨とじ　ほか）
第２章　目的・悩み別チューブストレッチ（くびれ―上体ひねり
美脚―くびれ・骨盤シェイプ
小顔―背伸びストレッチ
ヒップアップ―腕伸ばし　ほか）

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