３０日でキレイをつくる ３０ｄａｙｓ ｏｆ Ｅｘｅｒｃｉｓｅ Ｖｏｌ．３「下腹＆骨盤 １日１個簡単エクササイズ」
発売日：2012年11月
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商品説明
女性のための「Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる」シリーズの第3弾。テーマは「下腹＆骨盤」。簡単なエクササイズを1日1種目、30日間、しかも1エクササイズ15回だけを続けるだけで、骨盤のゆがみは解消でき、ポッコリ下腹もスッキリ凹みます。なお、今号もエクササイズには鍛えられるパーツとその強度が併記されていて、効いているパーツが意識しながら実践できるので効果が大きい。また、正しい呼吸法や別方向から見た正しいフォームに加え、やりがちなNGポーズまで紹介。まさに手取り足取りの親切・簡単エクササイズムックのvol.3です。Vol.1「くびれ＆バスト」、Vol.2「美脚＆ヒップ」も絶賛発売中。この3冊でパーフェクトボディを手に入れて！
商品詳細
- シリーズ名
- ＭＡＧＡＺＩＮＥ ＨＯＵＳＥ ＭＯＯＫ
- 出版社名
- マガジンハウス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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