からだにやさしい子そだておやつ　手づくり！カンタン！子どもがよろこぶ！

コウケンテツさんのわがやの定番おやつ。なかしましほさんの小豆のおやつ。大森一慧さんのおにぎりおやつ。甘いおやつから、軽食おやつまで。

育児雑誌『月刊クーヨン』のおやつレシピをまとめ、新しい記事を追加。人気料理家による食事がわりになるようなおやつも満載。

目次

子どもも大人も食べたい理由があります　からだにやさしい小豆のおやつ
栄養価も免疫力もアップ！こうじの滋養たっぷり甘酒おやつ
子どもにはごはんさえあれば　カンタン！ラクラク！おにぎりおやつ
子どものおやつは食事と同じ！「麺」でささっとごちそうおやつ
実はとても手軽な食材　お米の栄養まるごと！米粉のおやつ
子どもと一緒につくりたい　混ぜるだけ、冷やすだけ素材そのままロー・スイーツ
手づくりで安心と笑顔を　かわいくておいしい手みやげおやつ

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