何度も挫折したあなたに贈る人生最後のダイエット

痩せられないのは「意志が弱いから」だと思っていませんか？あらゆるダイエットの失敗の原因は「ストレス」がかかっているから！「食べたい」と「痩せたい」を両立する本邦初、自分を徹底的に甘やかすダイエットセラピー。

面倒くさい運動や厳しい糖質制限なしで、自分をもてなし、食事を味わうだけで痩せられる成功率８０％の究極で最後のダイエット法。

目次

はじめに　何度もダイエットに挫折した人へ
１　挫折したときこそが、本当のダイエットの始まり
２　メタボ脳からダイエット脳に変える
３　楽しみながらダイエットする３つの法則
４　見方を変えるルール
５　置き換えのルール
６　癒しのルール
おわりに　ダイエットで人生を変える

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