便秘をみるみる解消する！２００％の基本ワザ 誰でもスグできる！
発売日：2012年12月
- ISBN
- 978-4-528-01919-5
- 著者情報
- 山口 トキコ（ヤマグチ トキコ）
マリーゴールドクリニック院長。日本大腸肛門病学会専門医・指導医・評議員。東方医学会監事。東京女子医大大学院を卒業後、東京女子医大一般外科医局での研修を行う。そこで肛門科医になることを決意し、「日本初の女性痔医」として社会保険中央総合病院、大腸肛門病センターに勤務。２０００年２月１日、赤坂（東京都港区）にマリーゴールドクリニックを開業
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商品説明
ポッコリおなかの原因「便秘」の予防＆解消法を教えます。かんたん図解でよくわかる、食事・運動・生活習慣を中心に便秘解消テクニックを紹介。
便秘に苦しむ女性は全国で２人に１人といわれている。痔と便秘の外来治療で有名な監修者による女性目線の女性に優しい便秘改善法。
目次
第１章 便秘の定義とタイプ・チェック
第２章 便秘の基礎知識
第３章 便の通りをよくする栄養と食べ方
第４章 スルッと排便をうながす運動
第５章 日常にとり入れたい便秘解消テクニック
第６章 便秘薬の使い方と病院での治療
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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