秀才男子を育てる！ラ・サール学園「寮めしレシピ」

これ１冊で朝・昼・晩レシピ７７点。脳とからだによく効くごはん！カロリー減の手引きつき。

受験生に食べさせたい、バランスのとれた献立７７秀才が揃う進学校ラ・サール学園。その学生寮で供されるのが、寮めし。バランスに優れ、ストレスを減らし、食べる楽しみを教えてくれる。わが子の脳とからだによく効く朝・昼・晩の厳選レシピ集。

目次

健康なからだと学習意欲を育み、自立心を養うラ・サール学園の寮めしの秘密７か条（成長期のからだをつくる！
スタミナあり！でも、太らせない。　ほか）
ラ・サール学園とはこんな学校
朝食　１日のパワーの源（しらす入りスクランブルエッグの和朝食
カレースープの洋朝食　ほか）
昼食　午後への活力チャージ（サフランライスのドライカレーランチ
野菜たっぷり牛丼ランチ　ほか）
夕食　リラックスして楽しむ（カレー味ハンバーグ定食
豚肉の中華風ステーキ定食　ほか）

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