美くびれウォーキングダイエット　ＤＶＤでよくわかる！

歩かないウォーキングダイエット？下半身痩せを手に入れられるエクササイズ。

目次

第１章　美くびれウォーキング一週間プログラム（月曜日―キュッと細いキレイな足首をつくろう！
火曜日―筋肉を動かし、ぽっこりお腹を引き締める！
水曜日―腰のくびれメイクと、脚のむくみを解消しよう！　ほか）
第２章　振り返られ美人になろう！（振り返られる美人になりたいと思いませんか？
美しく正しい姿勢をつくる！
スタイル良く歩こう！　ほか）
第３章　すべてを“美くびれ”にいかす！（バッグの持ち方ひとつで美しさは変わる（手提げバッグ編
肩掛けバッグ編）
キャリーバッグは引きずらない
立体的に身体を魅せなさい）

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