ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローイン 速効！おなか集中ダイエット わかりやすいＤＶＤ付き
発売日：2012年10月
- ISBN
- 978-4-331-51672-0
- 著者情報
- ＧＥＴＴＡＭＡＮ（ＧＥＴＴＡＭＡＮ）
１９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル、トップアスリートなど、多数のクライアントから支持されている。雑誌やＴＶに数多く登場し、多方面において、ダイエットやアンチエイジング、ストレスの講演活動も展開中
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商品説明
「ドローイン」は、おなかをへこます動きによって、ウエストを集中的に細くするダイエットです。朝と夜、「ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローイン」を続けると早い人は３日くらいで効果が表れてきます。電車の中やお風呂の中など、いつでもどこでもドローインを加えると、さらに効果ＵＰ！おなか集中ダイエット、はじめてみませんか。
目次
１章 ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインでおなか痩せ（おなか周りはなぜ太る？
「ドローイン」とは
ＧＥＴＴＡＭＡＮ式の特徴１ 姿勢 ほか）
２章 応用エクササイズで効果アップ！（基本をマスターしたらチャレンジ
座って行うドローイン
初級 横腹に効くドローイン ほか）
３章 身体のリズムと食事（概日リズム
脂肪を燃焼しやすい身体になる
脂肪を燃焼しやすい食生活 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 廣済堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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