睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する２００％の基本ワザ 誰でもスグできる！
発売日：2013年1月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-528-01917-1
- 著者情報
- 井上 雄一（イノウエ ユウイチ）
睡眠総合ケアクリニック代々木理事長・医学博士。東京医科大学卒業。鳥取大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、東京医科大学精神医学講座・睡眠学講座教授。公益財団法人神経研究所附属睡眠学センター・センター長。東京医科大学睡眠学講座・教授。医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・理事長。日本睡眠学会理事、日本自律神経学会、日本時間生物学会、日本生物学的精神医学会、日本不安障害学会、日本薬物脳波学会各評議員
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商品説明
眠れない、なかなか寝つけない、昼間なのに眠い…この不眠の原因を突き止めましょう。不眠症は日本人の５人に１人が悩んでいる国民病です。
目次
第１章 快眠は「睡眠」を知ることから
第２章 眠れない！「睡眠障害」にもタイプがある
第３章 寝ている時間帯に問題がある「睡眠障害」
第４章 いびき、むずむず、ぴくんぴくん…睡眠中の異常現象
第５章 「睡眠障害」悩み別解決法
第６章 「睡眠障害」の治療
第７章 さまざまな治療法
第８章 快眠生活の秘訣
商品詳細
- 出版社名
- 日東書院本社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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