血液サラサラで美人になる！

「血液ドロドロ＆サラサラ」という概念は、　１０年ほど前にも大きなブームになったことがあります。　でも当時は、脂肪肝、高脂血症、糖尿病といった　「生活習慣病」予備軍の中高年の方々が主な対象で、　若い人たちの間ではさほど話題にはならなかったようです。　ところが最近では、　明らかに「血液ドロドロ」に起因した体の不調を訴える　若い女性たちが増えています。　ストレス、ダイエット、運動＆睡眠不足など、　日々の心身の酷使が知らぬ間に血流を滞らせ、　それが原因となって、さまざまな不調を引き起こしているのです。　ということは、　「血行をよくすれば体調はよくなる」ということであり、　「無理なくダイエットにも成功する」ということでもあります。　そこで本書では、　血液をサラサラにするためにおすすめの　食材、食べ方、コンビニ弁当、飲食店といった「食」を中心に、　エクササイズやグッズ、サプリメント……と、　若い女性たちが取り組みやすい方法をたっぷりご紹介しました。　「まだ若いから」ではなく、　「いつまでも若々しく、美しく健康」な人生をおくるために、　さあ、今日から血液サラサラ美人になりましょう！

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