ラジオ体操で「きれいになる」ＤＶＤ　ＢＯＯＫ　“美しいお手本”の映像つき

“美しいお手本”の映像つき　話題沸騰中のダイエットエクササイズ　「バレトン」の大人気トレーナー　井出由起　　究極の全身運動　きちんと行うと体すみずみに驚きの効果　［DVD］ ラジオ体操 第1＆第2を両方収録＋［映像特典］ プラス効果！ YUKI式「ゆるっと」体操　［本と連動］ 大きな写真でわかりやすい！

目次

ラジオ体操第１（美しい姿勢を基本として「伸びの運動」から
「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動」で下半身を引き締める　ほか）
ラジオ体操第２（まず、準備体操として「全身をゆする運動」から
「腕と脚を曲げ伸ばす運動」で全身の血行を促す　ほか）
ＹＵＫＩ式「ゆるっと」体操（美しい「基本姿勢」をつねに意識してキープ
「ひざ曲げの運動」で股関節をやわらかく　ほか）
ＹＵＫＩ式「どこでも」体操（オフィス編　かかととつま先運動で脚のむくみを解消
電車編　つり革につかまりながら気になる部分をシェイプ　ほか）

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