セルライト超燃焼美脚リンパマッサージダイエット

脚やせ、無理だと思っていませんか？
「体重は減っても、下半身は太いまま」「太ももについたセルライトは普通のダイエットでは取れない」…そんな風に思ってあきらめている人も多いのではないでしょうか？
本書で紹介する「経絡リンパマッサージ」は、運動や食事制限だけでは効果を得るのが難しかった脚やせが得意分野。マッサージでリンパの流れをスムーズにすることで、老廃物や余分な水分と一緒に、脂肪やセルライトといった「体に不要なもの」を排出します。
マッサージはいずれも簡単なステップで完了。おうちで手軽にできるので、途中で断念せずに続けられるはずです。
また、より美しい脚を手に入れるためのトータルケア法もご紹介。脚の色ツヤや肌質、角質などにも気を配って、パーフェクトなモテ脚を目指します。

※本書は、マイナビより2009年4月発行のムック「セルライト超燃焼経絡リンパマッサージ美脚センモンダイエット」の書籍版です。

目次

理論編（脚が太くなるそのわけは？
リンパの働きって何？経絡リンパマッサージってどんなもの？
経絡リンパマッサージはココがすごい！ほかのダイエットとはココが違う！
リンパｄｅ脚やせＱ＆Ａ）
実践編（１）マッサージ（ヒップ
ヒップライン
内もも
外もも
前もも
後ろもも
ひざまわり
ふくらはぎ
ふくらはぎと足首の間
足首）
実践編（２）プラスαのケア（脚のデコボコ
肌質改善
色つやアップ
ディテールのケア）

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