顔だけ痩せる技術

頬が下がって「老人顔」になる、顔に肉がついて目が小さくなり「肥満顔」になる…。そんな変化に甘んじてはならない。顔が変わる主な原因である表情筋の衰えさえ防げれば、１０歳若い顔になるのは難しくないのだ。見た目が評価の９割を決めてしまう現代社会で引き締まった顔と輝く瞳は、仕事を強力に後押ししてくれる。論理的に、効率的に「いい顔」になろう。

目次

第１章　顔だけ痩せる基礎知識（顔太りにダイエットは禁物！？
いびつな笑顔をしていませんか？　ほか）
第２章　顔全体を引き締める（「天使の羽体操」…全トレーニングの準備運動
肩凝りを解消してトレーニングの効果を上げる　ほか）
第３章　パーツ別に引き締める（気になる部分からコンプレックスを解消！
「二重顎」からシャープな輪郭へ　ほか）
第４章　顔だけ痩せる心構え（容姿を磨く４つのメリット
男の化粧を巡る世界史　ほか）

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