養生道 元気な百寿者になってみませんか
発売日：2012年8月
- ISBN
- 978-4-492-04473-5
- 著者情報
- 小林 正和（コバヤシ マサカズ）
１９３６年愛知県小牧市生まれ。早稲田大学仏文科卒業。経済誌紙記者、証券マンを経て、７３年株式評論家に。その後、食や生活習慣病予防の研究と実践を重ねる。６８歳で現役引退後、最強の健康法『養生道』を創始した
上馬塲 和夫（ウエババ カズオ）
１９５３年広島県生まれ。医師、医学博士。広島大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会虎の門病院内科に入局後、北里研究所付属東洋医学総合研究所に入所。漢方医学や鍼灸の臨床、漢方薬理の研究に従事。９９年より富山県国際伝統医学センターに赴任、現在は帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所・未病研究部門教授。医療法人ホスピィー浦田クリニック統合医療研究所所長、内閣府認証日本アーユルヴェーダ協会理事長、財団法人日本東方医学会会長などを兼務。東西医学の融合をライフワークとしている
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商品説明
株式評論家が自らの体験で得た健康法を紹介。いつでもどこでもできる自分指圧、生活習慣病を予防する運動などノウハウが満載。
目次
第１部 七五歳になってわかったこと（年をとることが楽しみに
「養生道」的生活習慣
長寿国日本の姿）
第２部 「養生道」を始める（「自分指圧」はいつでもどこでも
健康になる運動とその方法
からだの喜ぶ「食事」を
豊饒な高齢期を送るために―豊饒な高齢期を送るための一〇の大切）
商品詳細
- 出版社名
- 東洋経済新報社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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