イラストで解るおうちで毒出し！アーユルヴェーダ
発売日：2012年10月
- ISBN
- 978-4-576-12132-1
- 著者情報
- 西川 眞知子（ニシカワ マチコ）
アーユルヴェーダ・マスター。株式会社ゼロサイト（日本ナチュラルヒーリングセンター）代表。アーユルヴェーダやヨーガについて長年にわたり研究。アーユルヴェーダを現代日本のライフスタイルに生かす「和ゆるヴェーダ」や、今すぐ取り入れられる生活処方箋「おうちアーユルヴェーダ」、アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガなどを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。日本アーユルヴェーダ学会評議員、日本アーユルヴェーダ協会理事、アーユルヴェーダ医療融合協会理事
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商品説明
白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。
目次
１ 過ごし方編
２ ごはん編
３ オイルマッサージ編
４ 美容編
５ ヨーガ編
６ 生活編
７ セルフケア編
８ もっとアーユルヴェーダ
商品詳細
- 出版社名
- 二見書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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