朝夕１５分死ぬまでボケない頭をつくる！

認知症の名医が教える。食・運動・頭の活動の３分野の習慣を変えることで、ボケを寄せ付けない頭をつくれる。認知症の名医が教える最後の最後まで惨めにならない、家族に迷惑をかけない暮らし方。

目次

プロローグ　心がけや生活習慣しだいで、本当にボケを予防できることがわかってきた！
第１章　そもそも、「認知症」とはどんなものか？
第２章　ボケる・ボケないは「頭の使い方」で決まる
第３章　「生活習慣」を変えて、ボケを寄せつけない暮らしをつくる
第４章　食生活のココに気をつければ、いくつになっても脳が錆びない
第５章　ボケる・ボケないその先に…

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