いそがしい人の電子レンジおかず

ロングセラー『決定版　いそがしい人の電子レンジおかず』の新装版。最新の電子レンジ事情や使いこなし方を徹底解説。

目次

１　早い！簡単！失敗知らず！これが電子レンジの得意技（スピードレンジカレー
牛肉のたたき　ほか）
２　カロリー控えめ肉のおかず（ヘルシー酢豚
蒸し豚の特製ソースがけ　ほか）
３　あっさりおいしい魚介のおかず（ぶりのみそ照り焼き
さばの酒蒸し根菜サラダ添え　ほか）
４　たっぷり食べよう野菜・豆腐・卵他のおかず（ロールキャベツ
キャベツとコンビーフのさっぱり炒め　ほか）
５　我が家自慢のご飯＆めん＆汁物（芋栗おこわ
赤飯　ほか）
６　シリコンスチーマーを使って簡単１人分ごはん（煮込みハンバーグ
ミートボールのクリーム煮　ほか）

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