心でするダイエット 携帯電話活用で効果を上げる
発売日：2012年6月
- ISBN
- 978-4-86367-078-5
- 著者情報
- おち 洋司（オチ ヨウジ）
１９７７年、愛媛県新居浜市出身。横浜国立大学大学院卒。大手電機メーカーにて８年間映像機器の開発に携わる。心理カウンセラー。現在、心理カウンセラー、ライフアドバイザーとして、ダイエットに限らず、ライフスタイル、人間関係、ビジネス等、幅広い分野で、心を豊かにする考え方の提案とサポートに尽力している
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商品説明
本書で紹介するのは、ガマンも根性もいらないダイエット法。それは、人間の特性を利用した方法であり、携帯電話を使ったダイエット法。
目次
１ スリムにならないと損をする
２ ダイエットの本質を知る
３ 成功するダイエットの心と考え方
４ 本能ダイエット法の知識を学ぶ
５ 本能ダイエット法を実践する
６ 維持とエクササイズの秘訣
商品詳細
- 出版社名
- セルバ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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