日本航空客室乗務員の「美ストレッチ」

笑顔でおもてなし。でも…客室乗務員は大忙し！この美ストレッチで“疲れ知らず”で“美しいからだ”の秘訣・大公開。

目次

１　美への意識　心身ともに輝くために（姿勢―正しい姿勢は美しく、かつ疲れにくい姿勢です
歩き方―美しい歩き方は疲れません
笑顔―口角をきゅっと上げるトレーニングは欠かせません　ほか）
２　美ストレッチ　疲れ知らずでしなやかなからだに！（疲れがとれる“美ストレッチ”
しなやかなスタイルをつくる“美ストレッチ”
動作が優雅になる“美ストレッチ”＋“エクササイズ”　ほか）
３　美の秘訣　客室乗務員ならではの悩み対策！（乾燥―肌対策は１時間の入浴と入浴後３分以内のお手入れです
乾燥―オイルベースで肌も髪の毛もカバーして乾燥から守ります
乾燥―フライトバッグには乾燥対策用コスメも入っています　ほか）

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