ゆっくり呼吸で病気は治る！

“呼吸”は、体も心も病気なく生きていくうえで、重要な役割を担う機能である。しかし、私たちは無意識のうちに何千回、何万回と、ただ息を吸っては、吐いているのではないだろうか。心のバランスを整え、体の自然治癒力を高めることができる唯一の方法が、“呼吸法”。本書では、どのように呼吸をすればよいかの心構えを学ぶ。

目次

１章　よい呼吸をするための基本（呼吸の大切な役割
さまざまな呼吸法
呼吸法を味方につける）
２章　正気を養うための気功（気功と呼吸法の関係
医療としての気功）
３章　すぐできる！症状別呼吸法（症状に応じた呼吸法）
４章　帯津式呼吸法の心構え（危ない呼吸
呼吸法を行うときの心構え
呼吸法は養生）
巻末特別対談　“呼吸は自らが作る万能薬”（帯津良一
有田秀穂）

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