太らない！５００ｋｃａｌの満腹ごはん

ハンバーグや揚げもの、カレーなど……大好きだけど太りそう！　そんなメニューをおいしさはそのままに、ぐぐっと低カロリーにする秘密を公開！　油脂や糖質をカットしつつ、食感や味付け、食材に意外な工夫があるからダイエット中でもおなかいっぱい食べてＯＫ。２００ｋｃａｌの主菜、１００ｋｃａｌの副菜、５０ｋｃａｌの汁ものなどからそれぞれ好きなものを選べるので、お気に入りの５００ｋｃａｌ定食ができあがります！

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