「腰ベルト」健康法 「腰の痛み」が瞬時にやわらぐ！
発売日：2012年6月
- ISBN
- 978-4-537-21000-2
- 著者情報
- 荒井 政信（アライ マサノブ）
１９７８年、東洋鍼灸専門学校卒業。１９８３年、インド・プネーにあるアイアンガーヨガ道場にてＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンカー導師のアシスタントを務める。あらゆる手技療法やボディワークを研究、独自の治療法「バランスオペレーション」を開発し、１９９０年、東京都中野区東中野に腰痛専科「あらい治療院」を開業。地域の患者さんの他、ボクシングの世界チャンピオン、プロ野球選手、レスリングなどのオリンピックメダリスト、ダンサー、声楽家なども治療
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商品説明
腰痛治療の第一人者が考案した腰ベルトを使ったエクササイズで、あなたも驚きの効果を実感してほしい。丈夫な腰ベルト付き。
目次
１ 痛みをやわらげる腰ベルトの使い方（あなたの腰の痛みは、どのタイプ？
「右へねじると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方
「左へねじると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方
「お辞儀をすると痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方
「後ろへそらすと痛い」あなたはこの腰ベルトの巻き方）
２ 痛みを予防する腰ベルトの使い方（腰ベルトでエクササイズ！骨盤や背骨の矯正も！！
「後ろにそらす」「右にねじる」がラクなあなたのエクササイズ
「後ろにそらす」「左にねじる」がラクなあなたのエクササイズ
「お辞儀をする」「右にねじる」がラクなあなたのエクササイズ
「お辞儀をする」「左にねじる」がラクなあなたのエクササイズ
身体や骨盤のねじれが気になるあなたは「骨盤調整エクササイズ」）
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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