野菜のたし算ひき算 おいしく食べてきれいになる！
発売日：2012年4月
- ISBN
- 978-4-344-02163-1
- 著者情報
- 白鳥 早奈英（シラトリ サナエ）
管理栄養士、心療カウンセラー、健康運動指導士、青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、中部学院大学講師。１９８２年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。「食と心と体のヘルス・エキスパート」として、新聞や雑誌での執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「良心総合研究所」「食塾」代表
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商品説明
ヘルシーで美味しい野菜のたし算ひき算とは！？ダイエット、冷え性改善、美肌、アンチエイジング、ツヤ髪…体のサビをとる目からウロコな野菜の食べ方。
目次
１ ダイエットに役立つ野菜と果物
２ 体の不調に効く野菜と果物
３ サビない体を保つ野菜と果物
４ 美肌・ツヤ髪をつくる野菜と果物
５ 体を温める野菜と果物
６ 美人をつくる食べ方Ｑ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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