１０歳までに身につけたい「座る力」　集中力と持続力で成績はぐんぐん伸びる！

集中力と持続力で成績はぐんぐん伸びる。人の話を聞く、課題をやり遂げる、穏やかな気持ちでいる、など…座り続ける力は生涯にわたる最大の武器になる。

目次

序章　１０歳までに座る力を身につける（座る力は生きる力
座る力を「体の器」にする）
第１章　「ラクにまっすぐ」座る（「毛布方式」で“基本座り”をマスターしよう
「正しい姿勢」よりラクな姿勢を追求！
腰を立てる座り方はあぐらでおぼえよう
座禅のすすめ　ほか）
第２章　「勉強座法」を身につける（正しく持つ、正しく書く！
机と椅子は大人用のものを用意しよう
音読で頭をフル回転させる！
三〇分ワンセットで一時間半座る習慣を身につけよう　ほか）

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