理想の脚養成講座！　美しい脚から生命力が湧くワケ

脚の長さの黄金比は？太もも：ふくらはぎ：足首の黄金比は？理想の筋肉の硬さは？脚の表面の様子から分かる健康度は？脚の形をチェックする方法は？脚が「第２の心臓」と呼ばれる訳は？脚を鍛えると良いのはなぜ？脚を長く見せるエクササイズは？…ｅｔｃ．アシに関するトピックスが満載。脚に関する健康法の第一人者が語る、これまでになかった「脚」読本。

目次

第１章　理想のアシの条件（なぜ、人は脚に魅力を感じるのか？
目指せ理想のアシ！
理想の長さの黄金比は膝上：膝下＝３：５　ほか）
第２章　アシから生命力が湧く理由（ホントにスゴイ！アシのお話
脚の役割＝「第二の心臓」のお話
筋肉ポンプとしての脚の働き　ほか）
第３章　理想のアシエクササイズを日常に取り入れよう！（楽しく続けるためのポイントは？
脚長に見せるエクササイズ
お尻の位置を高くするエクササイズ　ほか）

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