早起きリズムで脳を育てる　脳・こころ・からだの正三角形

睡眠と生活リズムで、子どもが変わる！朝から遊びや勉強に集中できる子どもにするため、脳のしくみを知って科学的に子育て！

目次

第１章　脳のつくりとは―二階建ての脳、それをつなぐ階段（古い脳と新しい脳
生まれたばかりの赤ちゃんの脳はまったく未熟　ほか）
第２章　乳幼児期の脳育てを間違っていませんか？（脳を育てることは、神経細胞のつながりを増やすこと
脳だけが、生まれた後に育って働きが変わる臓器　ほか）
第３章　セロトニン神経を育てれば大体うまくいく―不安を安心に変えて心身共に健康に生きる（セロトニン神経は脳の中の神経細胞のひとつ
なぜか、摂食障害になってしまった　ほか）
第４章　脳育て失敗した？大丈夫、つくり直せます―何歳からでも間に合う、子どもの脳のバランスを回復させるコツ（古い脳を変えるには生活習慣と運動
新しい脳を変えるには自発的な言葉と運動　ほか）
第５章　「発達障害」も脳とこころと身体のバランスで考える（設計ミスがあってもよくすることができる
生活リズムの改善で良くなる「発達障害もどき」　ほか）

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