エアなわとびダイエット　楽しく回すだけ！

楽しく回すだけ！　エアなわとびダイエット

国民的エクササイズ「なわとび」を、誰でも・どこでも・お手軽に！　
「なわとびっていい運動になるから、ダイエットに効きそう」というのは、
小学校時代に経験したことのある人なら、誰でも思うことですよね。でも、「家の中だとできないし…」
「外でやるのは恥ずかしいし…」「小学校以来やってないから、うまくできないかも…」と、なかなか始められない人も多いはずです。
そこで、「エアなわとびダイエット」！　ロープのつながっていないグリップを持って、回して、跳ぶエクササイズです。
ロープが床や天井に当たらないから室内でもできるし、足に引っかからないから自分のリズムで好きなだけ続けられます。
また、監修の鋳山和裕先生が考案した、「エアなわとび」だからこそできるオリジナルエクササイズを多数紹介しており、
跳ばなくてもできるエクササイズもあります。

ひと足先にエアなわとびを体験した漫画家の倉田真由美さんは、たった３週間の体験で体重－４ｋｇ、ウエスト－９ｃｍを実現！
そのレポートも倉田さんの漫画付きでお楽しみください。
付録の「エアなわとびグリップ」は、回した数と消費カロリーがわかるほか、
タイマー機能も付いていて、とても便利に使えます。
あなたもエアなわとびで、楽しみながら美しいカラダをつくりましょう！

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