毎日がもっとハッピーになる朝型生活のはじめかた

「寝たい」が「起きたい」に変わる。３６５日、ワクワクしながら朝を迎えるための３６のヒント。

目次

１　まずはちいさな一歩からスッキリ目覚める方法いろいろ（目を大きく開く
朝の第一声は「ぐっすり眠れた」　ほか）
２　朝型生活をのんびり続けてみる　朝のちいさな楽しみあれこれ（しあわせになれる、朝のフルーツタイム
アロマオイルで、あれもこれもいい香り　ほか）
３　気持ちのいい朝につながる　夜時間の過ごし方（晩ごはんづくりをちょっぴり楽しむ
こころとからだを癒す時間　ほか）
４　楽しみながら一歩一歩　ちょこっと自分磨き（１日５分、朝の手帳タイム
朝ブログで思考を変える　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。