足裏バランス健康法

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男性も女性も使える！　パンプスにも対応！

目次

足裏と体のゆがみをチェック　
3つ以上あてはまれば、要注意！
●内反小指（小指が内側に曲がる）がある
●浮き指（指上げ足）の状態で、さらにタコもできている
●足裏のアーチが喪失し、外反母趾がある
●足首に痛みがあったり、だるく感じる
●つまずきやすい、靴の片側が減る
●O脚かXO脚があり、脚のすねがはることがある
●骨盤のゆがみがあり、脚の長さが左右で異なる
●開脚運動ができにくい
●太ももやお尻が太く、腰痛もちである
●猫背で、肩の高さが左右で異なる
●顔の左右差が気になる
●肥満で、体型に比べて足が小さい
●首のこりがあり、寝ていても肩がこる
●枕が自分の体に合っていないと思うことがある

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