セクシーワークアウト　踊って即やせ！

３６歳・身長１４３ｃｍのモテ系ダンサーが伝授！２週間でメリハリボディに。くびれ、美尻、女度アップ…「女性としての魅力」が引き出せる。

目次

１　セクシーストレッチ（肩を入れる
ふくらはぎを伸ばす　ほか）
２　セクシーフィットネス１（胸のアイソレーション
腰のアイソレーション　ほか）
３　セクシーフィットネス２（Ｚウェーブ
ムーンポーズ　ほか）
４　身近な道具でダンスエクササイズ（美脚＆くびれをつくるチェアダンス
美尻をつくるウォールダンス　ほか）

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