ストレスをためない技術 あなたの心と体を守る
発売日：2012年2月
- ISBN
- 978-4-534-04926-1
- 著者情報
- 松島 直也（マツシマ ナオヤ）
有限会社日本ＮＬＰ学院代表取締役。人材開発コンサルタント。ニューコードＮＬＰトレーナー。一般社団法人全国心理業連合会評議員。ＮＬＰ創始者ジョン・グリンダー博士から直接ＮＬＰを学び認定された、国内で数少ないニューコードＮＬＰトレーナーの一人。日本における公式代理人でもある。ＮＬＰ（神経言語プログラミング）／脳のメカニズムに基づく、個人・組織に対しての心理学・コミュニケーション実学による能力開発を支援している
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商品説明
よける、ひねる、受けとめる、で不快な気持ちを整えよう。ＮＬＰの専門家が教えるストレス対処法。
目次
第１章 ストレスとはいったい何なのか？（ストレスは気づかないうちにたまっている！
人はどんなときにストレスを感じるのか？ ほか）
第２章 ストレスを感じた心を整える技術（ストレス処理のコツは「よける・ひねる・受けとめる」
自分の「状態」を変えて「ストレス反応」を調整する技術 ほか）
第３章 ストレスを感じにくくなる生活習慣（朝日を浴びれば「整った状態」で一日を始められる
生活の中に「リズム運動」を取り入れる ほか）
第４章 ストレスを感じにくくなるオフィス習慣（自分の席が「ネガティブなスイッチ」になっていないか？
さまざまなアイテムを使って「状態を整えるスイッチ」をつくる ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 日本実業出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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