２０歳若く見えるために私が実践している１００の習慣
発売日：2012年3月
- ISBN
- 978-4-8061-4334-5
- 著者情報
- 南雲 吉則（ナグモ ヨシノリ）
ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学客員教授。１９５５年生まれ。父は日本の美容外科のパイオニア吉和氏。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医大で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当
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商品説明
スポーツは早死の原因。「一日一食」で健康になる。体臭は野菜中心の生活で抑えられる。冷え症は「水シャワー」でなおす。南雲流「心・美・体」で人生１００年計画を達成する方法。
目次
第１章 スポーツしない―南雲流・体の動かし方
第２章 食べない―南雲流・食事のすすめ
第３章 飲まない―南雲流・嗜好品への対処法
第４章 考えない―南雲流・ストレス解消法
第５章 洗わない―南雲流・ボディケアの習慣
第６章 温めない―南雲流・体を強くする習慣
第７章 夜更かししない―南雲流・若返り睡眠術
商品詳細
- 出版社名
- 中経出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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