やせスイッチエクササイズ　１日５分からスタートする　肩甲骨と骨盤意識でカラダが変わる

健康的な魅力で人気の女優やモデル、さらにはあのアーティストも……
美への意識が高い各界の女性から、次々にオススメの声が！

くびれ、美しいヒップライン＆ほっそり太ももにシャープな背中、
そして美しいデコルテ…そんな「うっとりボディ」を手に入れたい女性の皆さんに、
始めたその日に「効果」を実感できる、スペシャルメソッドをお届け!!

本書で紹介するのは、多くのモデルやタレントへのパーソナルトレーニングでも定評のあるパーソナルフィットネストレーナー・坂主拓國（さかぬしひろくに）さんによる、
カラダを正しく動かせば必ずＯＮする「やせスイッチ」を目覚めさせるメソッド。
自宅にいながら、まるで「パーソナルトレーニングを受けている」かのような
分かりやすいレッスンＤＶＤ付きで、楽しく正しくエクササイズできる１冊です。


・「１日５分」からスタート。ＤＶＤを見ながら楽しく行えて、効果もすぐに実感できるので、簡単に続けられます！
・「骨盤」と「肩甲骨」への正しいアプローチ。それだけで体温が上がり、代謝もＵＰ…あなたの「やせスイッチ」をONに！
・特別な道具は必要なし。ご自宅のタオル１本だけで行える、お手軽＆効率の良いエクササイズです。
・“背中のはみ肉”や“太もものたるみ”も撃退。胸やアゴもシャープに…気になる部位別「やせエクササイズ」も満載！

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