福辻式「寝る」「押す」美ダイエット法　さらに「太らない食べ方」も掲載！

ちょっとした空き時間に無理なく手軽にできて途中で挫折してもすぐに再開でき続けていれば必ず効果がある。しかもリバウンドなし！見た目だけでなく、身体の中からスリムになれる「寝るだけ」「押すだけ」ダイエットのすべてを大公開。

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ（「太っている」というのはどんな状態なのでしょう？
太る原因は、代謝の低下・骨盤の開き・冷え！　ほか）
１　とりあえず、１週間でやせたいなら「寝るだけダイエット」で即効やせ！！（骨盤が開いていると太るそのメカニズムは…
寝るだけでやせられる！！そのカギは枕を使った骨盤矯正にあり　ほか）
２　「おなかぽっこり」を何とかしたい！おなかの「こり」をほぐしてダイエット（「おなかぽっこり」の原因は、内臓脂肪にあり！
おなかの「こり」は、内臓に問題が…　ほか）
３　がまんせずに健康的にやせたい！「太らない食べ方」でおいしくダイエット（食べ方でスリムになれる５つの法則
体質に合ったものを食べるのがベスト　ほか）

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