おいしく食べて体に効く！　クスリごはん　子ども編

子どもの健康な心と体は毎日の食事から。楽しいマンガでわかりやすく解説。体の症状に効くレシピがいっぱい。

発熱・便秘・乗り物酔い・熱中症など
子ども（5ヵ月〜6歳）がかかりやすい症状に効く
食材とレシピが満載の一冊。
妊娠・授乳中に気をつけたい食べものも紹介。

目次

第１章　日常の症状に効く食べものとレシピ（かぜ―葛・大根・ショウガ・みかん・小松菜・キウイ
発熱―ネギ・イチゴ・芽キャベツ　ほか）
第２章　アレルギーに効く食べものとレシピ（アトピー性皮膚炎―カボチャ・バナナ・シソ・ヨーグルト
ぜんそく―イワシ・ふき・ニンジン　ほか）
第３章　メンタルの話とレシピ（夜泣き
かんの虫　ほか）
第４章　成長を促す食べものとレシピ（骨・歯を強くする―牛乳・しらす・ひじき
身長を伸ばす―大豆・チーズ　ほか）
第５章　妊娠中・授乳中に効く食べものとレシピ（妊娠初期（１〜４カ月）―豆腐・レバー・ほうれん草
妊娠中期（５〜７カ月）―干しエビ・タラ・高野豆腐　ほか）

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