３００年後の世界遺産　夢　生きる目標と　心と体の健康

３００年後の世界遺産登録とアカデミー賞獲得を９０歳までに目指す著者の自己啓発書―夢を実現する新しい生き方と健康法―★夢の実現には具体的な目標と期限を設定★３００年先を考えただけでも楽しい。自分の孫の孫の…★有酸素運動と適度な筋力トレーニングで毎日生き生きと★呼吸法と腹式呼吸で毛細血管にまで充分な酸素を供給★集中力と悩み解消には、両サイドを見る方法で解決

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