「病気にならない人たち」は何をしているのか

野菜中心の食事、ニンニク、ビタミンＣ、ランニング、ヨガ、昼寝、デトックス、冷水シャワー、土を食べる…？世界各地の「健康人」を取材し、そこから導きだされた「健康の秘密」をくわしく紹介。

目次

ブルーゾーン
ビール酵母
カロリー制限
チキンスープ
冷水シャワー
デトックス
土を食べる
友情
ニンニク
細菌を避ける〔ほか〕

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