アイデアいっぱい糖尿病ごはん　Ｌｏｗ　Ｃａｌｏｒｉｅ

毎日ちょっとごちそう楽しい糖尿病ごはん。糖尿病と上手につきあう本、誕生。（ダイエットにも最適家族みんなでどうぞ）１食５００ｋｃａｌ、塩分３ｇを目安に身体も心も大満足のレシピ集。

目次

主食（こんにゃくころころ精進カレー
彩あざやか野菜の手まり寿司　ほか）
主菜（元気もりもり酢豚
春野菜とアサリの旨みたっぷり白ワイン蒸し　ほか）
副菜（新玉ねぎと筍のなかよしステーキ
ひんやり夏野菜のだし浸し　ほか）
スープ（根菜コトコトさっぱり豚汁
ヘルシーうれしい豆乳スープ　ほか）
デザート（里芋のひんやりジェラート
春ぷるるん桜ゼリー　ほか）

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