さらに５秒で細くなるくびれッチ！スーパー

正しい姿勢がくびれをつくる。新しい裏ワザ満載。腰椎アーチ、腹筋ねじり、ネックライン。第２弾はＤＶＤ付き。

目次

１　くびれのカギはお腹の柔軟性にあり！（“お腹の筋肉を伸ばすこと”でくびれが実現！
日本人は、カラダを伸ばすことが苦手で猫背になりやすい！？　ほか）
２　お腹やわらか＆美くびれをつくるくびれッチ！（くびれッチ！を行う際のポイント＆注意点
くびれッチ！を行う際の呼吸法　ほか）
３　即効柔軟性ＵＰ！カラダをやわらかくする裏ワザ！―７つの裏ワザパワーＵＰバージョン！（前屈
後屈　ほか）
４　簡単＆ラク！ながらくびれッチ！（“歩くこと”でラクに全身をストレッチできる！
ウォーキング　ほか）
５　デトックス効果大！玄米食でカラダの中をやわらかく（体内の余分なものを排出し、やわらかボディに導く玄米！
玄米レシピ）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。