ナチュラル・アンチエイジング きれいを保つ６０の習慣
発売日：2011年11月
- ISBN
- 978-4-576-11148-3
- 著者情報
- 勝田 小百合（カツタ サユリ）
１９６８年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。２００５年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開業し、院長として多くの女性の施術にあたりながら、アンチエイジング＆美容をテーマにしたブログ「アンチエイジングの鬼」を主宰。独自の視点から美容＆健康メソッドを提唱し、人気となる。２００８年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース
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商品説明
超人気ブログ「アンチエイジングの鬼」の著者が明かす、４０歳を過ぎてますますきれいでいるためのナチュラル＆ノンケミカル生活の極
目次
１章 細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣（野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする
生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで ほか）
２章 シンプル＆ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣（いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ
肌バリアを守る習慣（１）合成界面活性剤入りコスメは使わない ほか）
３章 ２０代の見た目を維持する「カラダ」の習慣（顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ！
アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく ほか）
４章 ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣（よい睡眠のための習慣（１）セロトニンとメラトニンを分泌
よい睡眠のための習慣（２）寝返りがうちやすい寝具を選ぶ ほか）
５章 自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣（ないものを探さず、あるものに感謝する
心で女性ホルモンを増やす方法 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 二見書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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