ねこ背は治る！　知るだけで体が改善する「４つの意識」

治療・トレーニングは必要ありません。
読んで「知る」だけであなたの体が変わります。


【24万部突破のベストセラー】
◆治療・トレーニングは必要ありません。
読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。
1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、
知れば納得の知識です!

この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。
なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由"が書いてあるからです。
あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。

知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる"のです。そして本当の“正しい"姿勢は、あなたをクールに前向きにします。

またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。
これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。
呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。
腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか?
この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか?
これらすべてが、今、あなたの手の中にあります!

目次

第１章　知れば、呼吸が深くなる！（あなたの呼吸は浅くなっています
呼吸は生命活動の根幹　ほか）
第２章　知れば、ねこ背が治る！（胸を張って背筋を伸ばす！これが良い姿勢？
大腿骨で身体を支える　ほか）
第３章　知れば、腕力が上がる！（２種類の腕の動き
肩甲骨について学びましょう　ほか）
第４章　知れば、速く歩けるようになる！（足はどこから生えているの？
正しく美しく、力強く、速く歩く　ほか）

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