和スープ　からだを変える、思いやる

簡単に作れてヘルシーで低カロリーなのに旨みはしっかり、滋味豊かな味わいを堪能できる和素材スープのレシピを多数掲載。

目次

栄養価が高く、とってもヘルシー魚系だしのスープ（ほたてのゆずこしょう風味スープ
あさりと大根、わかめのスープ　ほか）
スタミナ＆健康増進が期待できる肉系だしのスープ（肉じゃが風スープ
スペアリブとれんこんのスープ　ほか）
ビタミン、ミネラルたっぷり野菜だしのスープ（白菜としいたけ、プチトマトのスープ
豆まめチャウダー　ほか）
おいしく食べてからだを変える小鍋風のスープ（和風ブイヤベース
和風ポトフ　ほか）
お腹が満足するごはんスープ（和風オニオンスープ雑煮仕立て
ささ身としば漬けのお茶漬け風スープ　ほか）

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