筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる！
発売日：2011年12月
- ISBN
- 978-4-8163-5135-8
- 著者情報
- 石原 結實（イシハラ ユウミ）
１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業。血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。難病治療の食事療法で世界的に知られるスイスのベンナー病院や、長寿村で有名な旧ソ連のコーカサス地域（現グルジア共和国）などで最新の自然療法を研究。現在、ニンジンジュースなど、東洋医学を取り入れた独自の食事療法を指導。著書は、ベストセラーになった『生姜力』をはじめ２００冊を越え、米国、ロシア、ドイツ、中国、台湾、韓国でも計１００冊以上翻訳出版されている
渡會 公治（ワタライ コウジ）
１９４７年、静岡市清水生まれ。東京大学医学部卒業。スポーツ整形外科医。帝京平成大学（スポーツ医学）教授、日本ロコモティブシンドローム研究会メンバー。オリンピック代表やプロスポーツなど、トップレベルの選手の診察・治療を手がけた経験を生かし、同研究会が提唱する「ロコモ体操」を考案。整形外科医として毎週、帝京大学病院で外来を受け持つほか、月１回、東大及び東京都北区の診療所で高齢者向けのロコモ体操教室を開催している
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商品説明
筋力低下と病気の関係、筋肉運動の効果についての解説と具体的なトレーニングメニューを紹介する。
目次
第１章 対論・内科医ＶＳ整形外科医 足腰の衰えは内臓の衰え！！
第２章 下半身の衰えは万病のもと
第３章 筋トレで一生健康で若々しい体になる
第４章 痛みを軽くする体の上手な使い方
第５章 専門医が教える病気知らずの体づくり
第６章 多くの病気が下半身を鍛えれば治る
商品詳細
- 出版社名
- ナツメ社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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