フラヨガダンスダイエット

腰を意識的に使うフラの動きで骨盤を整え、ヨガの腹式呼吸で基礎代謝を高め、ヨガならではの体の使い方で体の深層筋を鍛えます。

目次

フラヨガで楽しくキレイになりましょう！（フラヨガってなに？
フラとヨガを組み合わせるとこんな効果が　ほか）
フラヨガで全身やせ！（フラヨガの基本姿勢と呼吸法
基本のフラヨガ）
フラヨガで部分やせ！（下腹ぽっこりを解消する！
ウエストにくびれをつくる！　ほか）
ウォーミングアップとクールダウン（フラでウォーミングアップ
ヨガでクールダウン）
フラヨガでキレイになる理由（ヨガのスピリッツ
フラのスピリッツ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。