体を温め、めぐりをよくする妊娠中のごはん 元気な赤ちゃんをはぐくむ
発売日：2011年9月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-259-56333-2
- 著者情報
- 山田 奈美（ヤマダ ナミ）
国際中医薬膳師。北京中医薬大学日本校卒。十数年前より武鈴子氏（東京薬膳研究所代表）に師事。東洋医学・薬膳理論・食養法について学ぶ。共著に『野菜の力をいかす 和食薬膳レシピ』（家の光協会）。現在は、薬膳や食養生法などを中心に、教室や執筆活動を行うかたわら、ＮＰＯ法人食べごと研究所を主宰し、昔ながらの日本の食文化を守るための活動に取り組む
井上 裕子（イノウエ ユウコ）
医療法人社団正裕会理事長、医学博士、井上レディースクリニック院長。リボーンレディースクリニック理事長、日本産科婦人科学会専門医、日本乳癌学会認定医、日本医師会認定産業医。ＮＰＯ法人マザーシップ代表、ＮＰＯ法人女性医療ネットワーク理事
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商品説明
妊娠中の体のトラブルを解消する安心レシピ。体を温めてめぐりをよくすれば赤ちゃんも元気になる。(生活･健康・栄養図書総目録より)
目次
ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 大切なのは「温める」ことと「めぐりをよくする」こと
１ 温め食材ベスト５で作る妊娠中のごはん（ねぎ
しょうが ほか）
２ “血・水・気”のめぐり食材で作る妊娠中のごはん（血めぐりごはん
水めぐりごはん ほか）
３ 妊娠中でも安心なナチュラルおやつ（手作りおやつ）
４ 妊娠中の体と食事（妊娠期間別プレママの体の変化と赤ちゃんの成長
妊娠初期（３〜１５週） ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 家の光協会
- サイズ
- ２４ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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