ラクしてやせる！ダイエットウォーキング　１日３０秒

「やせ体質」になる！歩くだけダイエット.「姿勢」「歩き方」が変わるだけで 体重-10kg・ウエスト-10cmを実現！ 3万人の姿勢と歩き方を指導した著者の独自メソッドを紹介（DVD付き）リバウンドしないやせ体質になる『歩くだけダイエット』 何度もダイエットに失敗している人や、ラクをしてやせたいと願う世の女性たちに贈る『歩くだけダイエット』本。ウォーキングスタイリストの高岡よしみが、リバウンドなく効果的にやせ体質を手にする独自メソッドを紹介! 1日30秒の基本エクササイズで、カラダのゆがみを矯正。 正しい姿勢と歩き方をマスターするだけできれいにやせるを手にできる!

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