「ゆる」身体論と最高の自分になる食事
発売日：2011年9月
- ページ数
- １９１ｐ
- ISBN
- 978-4-309-27273-3
- 著者情報
- 高岡 英夫（タカオカ ヒデオ）
運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる呼吸法」「ゆるウォーク」「ゆるスキー」「歌ゆる」などを開発。一流スポーツ選手から主婦、高齢者や運動嫌いの人まで、多くの人々に支持されている
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商品説明
「ゆる体操」の創始者が、５０種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかる図として、世界で初めて明らかに。
目次
第１章 「好き」な食べ物が幸せ回路を開いてくれる
第２章 「好物」の正体を「感動」の色分け構造で解き明かす
第３章 本邦初公開！人気食品「体感」ガイド
第４章 「食べ物マジック」は人の自然性＝身体性に火をつける
第５章 食に参加すればするほど人生はご機嫌に
特別付録 人間力を豊かにするための快感メソッド「ゆる体操」講座
商品詳細
- 出版社名
- 河出書房新社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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